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暑くなってきて、日が長くなってきました! 朝も早くから明るいし、夕方もなかなか日が落ちない。 日中の気温も高くなり、夕方のランニングもしんどくなってきました~。 季節に合わせて夕方ランから朝ランに変更することにしました。 しばらくは、サマータイムです! 冬場より30~60分早起きし、日が昇る前に走り切ります! 朝は空気も澄んで、比較的涼しくて気持ちいい! 昨年から意識して取り組んでいる『運動習慣』。 ジョギングだけでなく、できるだけ歩く!など小さな運動を意識しています。 『継続し続ける』ことを意識して、もちろん気分がのらない時はお休みしながら。 暑くなってくると、運動すること自体が億劫になってきますが、涼しい時間に 動くなど、季節に合わせてシフトチェンジしながら。 運動したからと言って、決して体重が落ちていくわけではない齢・・・。 現状維持できれば上等!!と慰めながら(笑)、継続していきたいと思います♪ #
by a-kurashi
| 2019-06-05 17:05
| ├ランニング
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年始よりチャレンジしていた企業内整理収納マネージャーの認定講師。 無事に合格し、講師として活動を始めることになりました。 「企業内整理収納マネージャー」は、基本的な整理収納の考え方から、 企業への導入・維持管理を学ぶカリキュラムになっています。 整理収納アドバイザー2級を取得し、実際に職場に整理収納を導入する際の『その先』 が学べる講座です。 講師試験を受ける前、受講生としてこの講座を受講した時、とても分かりやすく 実践的な講座に感動し、認定講師になってより多くの人にこの講座をお伝えしたいと 強く思いました。 職場の5S活動などの陣頭指揮を執ることになった人事・総務担当者さま、また オフイスや店舗に整理収納サービスを展開したいアドバイザーの皆様にも大変お勧めの 講座です。 私は7月に東京・大井町での講座を担当します。 9月以降は九州を中心に講座を開講させて頂きますので、ご興味がある方はぜひ お問合せ下さい! 開催スケジュールはこちら。 【2019年5月~2019年7月開催スケジュール】 5/22(水)【南青山】 中山 真由美 5/27(月)【仙台】 塚本 英代 6/12(水)【渋谷】 梅澤 典子 6/15(土)【兵庫】 古堅 純子 7/2(火)【大阪】 角一 まり子 7/2(火)【大井町】 余傳 愛子 7/17(水)【南青山】 中山 真由美 ◆整理収納アドバイザー2級未受講者用講座 5/29(水)【大阪】 梅澤 典子 7/3(水)【名古屋】 丸山 としこ 講師プロフイール写真、新しくしました(笑)! 楽しく、分かりやすく、学べる講座をお届けできるよう、日々尽力していきます! #
by a-kurashi
| 2019-05-22 13:53
| ├企業内整理収納マネージャー講座
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奄美地方が梅雨入りした本日、福岡は27℃の夏日!! 汗だくの子ども達が帰宅しました~!! 暑くなってくるこの季節。 衣類だけではなく季節用品の場所替えも必須です! 玄関靴箱の下にスタンバイしている季節用品ボックス。 冬は手袋やネックウォーマー、春夏は日焼止めと虫除けを収納しています。 ポイントは靴を履いてから取れる場所に置くこと! だいたい、靴を履いて『 あっ!』ってなりますもんね(笑) 今年は暖冬の影響もあり、蚊の活動も活発になるようです! 早めの準備がオススメです♪ そして冬物の毛布がクリーニングから戻ってきたので、干して湿気を飛ばした後は 収納準備。 布団袋はカインズを愛用。 現場ではお客様にもお勧めしています! 厚手の不織布で通気性もよく、破れにくいんです。 そして落ち着いたグレーはクローゼットでも生活感が出ません。 サイズが豊富なのも魅力です。 写真のサイズは幅50cm×50cmのもの。 布団袋には少し小さく感じますが、厚手の冬毛布が2枚収納できます。 冬毛布は重いので、大きい布団袋にたくさん入れてしまうと、天袋やクローゼット 上段から出し入れするのにも一苦労!! 2枚づつぐらい収納することで手軽に管理しやすくなります。 布団袋、大は小を兼ねません(笑)! 気温が上下しながら、季節が移り替わっていきますね。 この季節、季節用品の収納も見直しがお勧めです♥ #
by a-kurashi
| 2019-05-14 19:55
| ├玄関収納
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少し前まで、お料理が憂鬱な時期がありました・・・。 家事の中でも比較的好きに入るお料理ですが、料理憂鬱波は定期的にやってきます。 こうなると、買い物もイヤ、献立考えるのもイヤ、作るのも、洗うのも・・・ とスパイラルは続きます(笑) 料理を作ってくれるAIは令和〇年になったら登場するのかしら・・・なんて 考えていたところ、思いがけない処方箋が! 今期話題のドラマ、『きのう何食べた?』です(笑)! 原作の漫画は読んでいなかったものの、私の中で今季No1ドラマ。 手際よく楽しそうにお料理をするシロさん(西島さん)に釘付けです。 ただ作るだけではなく、買い物をする様子や献立に悩むところなんかも、 毎日お料理を作るものとして共感。 そして楽しそうにお料理をするからか、二人の食卓は本当に楽しそう。 ドラマを見ていたら毎日お料理をして家族で食べれるって幸せなことなんだな~と すっかり憂鬱の波は消えていましたとさ(笑) 前置きが長くなりましたが、この度STORY FUKUOKAでは、 令和記念!キッチンプランをスタートします。 毎日大変なお料理を少しでも楽に楽しくして欲しい! 効率の良い動線と収納で、時短で美味しいものを作って欲しい! ご機嫌な食卓でかけがえのない時間を過ごして欲しい! 毎日使うキッチンを整えて、整理収納の効果を感じて欲しい! そんな思いを詰め込んで、プランをスタートします。 限定5組様になりますが、キッチンライフのお手伝いをさせて頂きたいと思います。 STORY FUKUOKAのWEBサイトをご確認の上、お申し込みをお待ちしています♪ #
by a-kurashi
| 2019-05-11 18:19
| ├キッチン
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10連休も終わり、やっといつものペースが戻ってきました♪ 連休中に増えた体重調整に必死です(笑) 皆さまは新しい時代のスタートをどのように過ごされましたか? 私はいつものように早寝をし、起きたら令和になっておりました(笑) 令和2日目いつものジョギングをしていたら、ふっとどこからかシロツメ草の香り。 過ぎる時代に感謝し、新しい時代を祝えることになんとも言えない幸せな 気持ちになりました。 皆さまは新しい時代をどう生きますか? 私は令和という時代を健康で楽しく過ごすためにも、精一杯仕事をしていきます。 もちろん日々の暮らしや家族や友人を愛しつつ、誰かの為になれる喜びを忘れずに 生きていきたいです。 令和も真摯に仕事に邁進していく所存ですので、どうぞよろしくお願い致します! 整理収納アドバイサー 余傳愛子
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by a-kurashi
| 2019-05-10 11:31
| ご挨拶
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