最近のこと。

9月に入り、すっかり日常が戻ってきましたが、
新学期を迎えバタバタと過ごす毎日です。


久しぶりの投稿ですが整理収納と全く関係のない投稿ですので、
ご興味ない方はスルーして下さい（笑）


実は少し前からダイエットを始めました！！


育児と仕事の体力消耗が半端なく、食べても太らなかった産後の数年を経て、
すっかり落ち着いたここ1～2年は、じわ～っと体重が増えてきました。


なんせじわ～っとですから、あまり危機感も感じず、また戻るかな？と
調子こいていましたが、全く減らない。


なかなか腰が上がりませんでしたが、この夏体重がNGゾーンに突入したのに
一念発起し、久しぶりにダイエットをスタート。


まず始めたのは『意識するだけダイエット！！』（これ、完全にオリジナルメソッドですｗ）
ほら、言うじゃないですか！書くだけで痩せるとか、量るだけで痩せるとか（笑）
そんな感じでまずは、意識するところから！


意識すると、食べてないと思ってたおやつ。
意外に子供のおやつをつまんでる・・・。

意識すると、毎晩欠かさないアルコール。
そこそこのカロリーかも・・・。
ほら、いい感じでしょ♪



でも、全然やせねー。むしろ、気を抜くと増えてる(｀Д´)。。
やっぱり意識だけじゃダメだと言うことに気付いた2週間後。
アラフォーのダイエット、なめんなよということでしょうか


渋々、毎晩のアルコールを少し減らし、糖質を取り過ぎないように食事メニューも少し意識。
夏の間さぼっていた朝ランも再開し始めました♪

久しぶりの朝ランの景色。
水面に写る朝焼けがきれいです。

一時的に体重を減らすというよりは、食生活や運動など、暮らしの見直しをして、
理想の体型をキープできるようにするのが本来の目的なので、じっくりと
ダイエットに取り組んでいきたいと思います。


順調にいくようでしたら、またこちらでも報告させて下さい（笑）。