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暖かい一週間でしたね♪ 福岡は来週は桜の開花が始まりそうです。 この度、ブログのトップに、サービスメニューのご案内を始めさせていただきました。 ご興味お持ちいただける方いらっしゃいましたら、ぜひお問い合わせをお待ちしています。 さて、ここ数日、私イライラが止まりません!! 毎日子どもたちを迎えに行き、保育園お隣の公園で鉄棒と鬼ごっこ。 渋る子どもたちを促し帰宅。 1キロの道中、4歳の息子は、あっちにフラフラ。こっちにフラフラ。 車のことなど気にせず、マイペースでのんびり進みます。 そのたびに、大声で促し(怒鳴り)、、帰りついたら、すでに時間オーバー。 夕食の仕上げも焦ってイライラ。 もうこうなったら子どもたちの全てがイライラ。 昨日も言ったはずなのに・・とイライラ炎上です。 そんな日々を3日ほど過ごし、怒ることにも、自己嫌悪にも、ぐったり疲れた昨日、 自分のイライラを紐とくことにしました。 イライラの原因は何か? →日々の暮らしのタイムスケジュールがずれることがストレスの私。 時間通りに進んでいない毎日がイライラ。 なぜ時間通りに進んでいないか? →自転車でのを登園・降園をやめて、以前より時間がかかっている。 そのため、帰宅後の時間がタイトになり、余裕がなくなっている。 では、どうやったら、解決できるか? お迎え後、公園に寄るのを止める? →娘の卒園まであとわずか。晴れている日は寄らせてあげたい。 息子の歩くペースを上げる? →そりゃ無理な話(笑) 夕食の仕上げに時間を取られないようにしたら? →朝の時間をもう少し有効に使えばできそう!! 1日のタイムスケジュールの見直しが必要。 さらに、この3月、自分のやりたいこととやらないといけないことが、 頭の中でごちゃごちゃになっているのも、ストレスの原因!と 気づき、手帳に書き出してスケジューリング。 書き出してみるとあらスッキリ。 心のイライラもほどけていきました。 むしろ、子どもたちが理由でもなかったような・・・(笑) 自分の心の中なんて、自分が1番分かっているはずなのに、 意外に分かってないもの。 整理収納と同じように心の中も時には整理が必要だなと実感しました。 そんなイライラな私を癒してくれたもの♪
3連休はにっこり笑顔で過ごしたいと思います(笑)
by a-kurashi
| 2016-03-19 05:43
| 日々のこと
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